Quais os melhores cremes anti-idade?

Com o passar dos anos (especialmente após os 30) é normal irem aparecendo algumas rugas e marcas de expressão em nosso rosto, principalmente devido aos tempos modernos que são muito agitados e estressantes.

Em jeito de prevenção, uma boa maneira de manter um aspecto jovem por muito tempo, é não se expor excessivamente ao sol, pois ele resseca e faz com que a pele perca sua elasticidade. Outra forma é ter cuidado com sua alimentação, ingerir muito sal, frituras, gorduras, refrigerantes e enlatados faz com que seu organismo entre em retenção, deixando sua pele com um aspecto sujo e pouco saudável.

A solução passa por seguir um regime alimentar equilibrado e beber muita água (2 litros por dia minimo). Fazendo isso você estará hidratando todo seu organismo e em especial, sua pele, deixando-a mais elegante e flexível por muitos anos.

Soluções dermatológicas

Apesar dessas opções, existem casos em que o efeito preventivo já não é suficiente e é necessário recorrer a cremes anti-idade para deixar sua pela mais lisa e com um aspecto mais jovem.

No entanto, antes de escolher o creme, é necessário saber o tipo de pele que você possui. Há diversas marcas e promessas dos fabricantes. É importante testar vários, para saber qual o melhor para o seu rosto.

Abaixo vou listar aqueles que mais gosto e que têm me proporcionado melhores resultados. Aí vai:


DNAge Diurno da NíveaDNAge Diurno da Nívea: creme fácil de espalhar, tem uma absorção muito rápida e um cheirinho suave. A pele fica super macia e lisinha. Nota: também existe a versão “noturna” para um tratamento mais completo e com melhores resultados.


Rejuvenate Dia da AvonRejuvenate Dia da Avon: tem uma textura suave e uma ótima absorção. Creme muito famoso por garantir excelentes resultados mesmo em peles difíceis. Veja depoimentos aqui.


Age Re-Perfect da L’Oréal ParisAge Re-Perfect da L’Oréal Paris: por ser um creme muito potente, basta passar apenas uma camada fina do produto para sentir a pele mais purificada e hidratada. Os resultados são notórios após 1 mês continuo de uso.


liftxLiftX: para quem procura uma solução natural sem qualquer efeito colateral, vale a pena comprar Lift x. Conhecido por conter uma formula muito poderosa em sua composição, é usado entre pessoas famosas e conhecido por proporcionar resultados “milagrosos”. Eu estou usando à apenas 15 dias e já estou vendo bons efeitos.


Como referi acima, existem centenas de cremes antienvelhecimento disponiveis para sua aquisição, porém é necessário testar diferentes marcas e produtos para saber qual é o melhor para sua pele.

Minha recomendação ficou bem patente aí acima, mas o que é bom para mim pode não ser para si! É preciso que tenha isso em conta. Beijinhos e até ao próximo artigo =) .

Como perdi 22kg e comecei a correr regularmente com meu cachorro

Há 1 ano atrás eu tinha um sonho, poder correr todos os dias com o meu cão, porém, nessa altura eu tinha 80 kg e como deve imaginar isso era um grande obstáculo para mim, pois estava muito acima do meu peso ideal e tinha muita dificuldade de movimento.

Hoje, esse sonho é uma REALIDADE e todos os dias corro 5 km a um bom ritmo com o Balu pela cidade de Madalena. Hoje peso 58 kg e sinto-me na minha melhor forma de sempre.

Abaixo vou mostrar-lhe o que fiz para perder 22 kg em aproximadamente 8 meses. Tenho a certeza que vai ser extremamente motivante para você…

correndo com cachorro
Mulher a correr com um cão

1- Corrida: Este foi o grande fator da minha vitória. Quando corremos, para além de estarmos a destruir calorias, colocamos nosso foco no sitio certo, tipo: aumentar a distância de corrida, melhorar o tempo, treinar para uma prova e ultrapassar limites.

2- Alimentação equilibrada: Na época comia um pouco de tudo, mas evitava refrigerantes, doces, fritos, bolos, massa, arroz, pão, entre outros. Aumentei a ingestão de alimentos ricos em fibras através dos sucos detox e obtive bons resultados.

3- Escolhas inteligentes: Fiz algumas trocas na minha alimentação que me ajudaram a reduzir uns quilinhos. Troquei pão branco por pão integral e fiz o mesmo com a massa e o arroz (ambos integrais). Por serem carboidratos de absorção lenta, faz com que fiquemos saciados por um maior período de tempo.

4- Persistência: Muitas vezes eu subi na balança e não tive boas noticias, no entanto a minha vontade prevalecia e eu sempre pensava: “amanhã é um novo dia”. Mantenha-se positiva que os resultados virão!

5- Não passe fome: Não faça dietas muito restritivas, afinal, quem gosta de estar preso e condicionado!? Ninguém! Eu pessoalmente, quando tentei fazer regimes alimentares ficava de péssimo humor, faminta e cheia de fraqueza. A única que me adaptei e que ainda faço hoje é a dieta à base de proteínas, precisamente por ser bastante flexível e por conter uma ampla variedade de alimentos que podemos ingerir.

6- Sem pressões: Não acredite em produtos milagrosos de emagrecimento, tudo tem o seu tempo. Não espere perder peso de forma muito rápida, pois isso gera ansiedade e normalmente desencadeia compulsão alimentar.

Essas são as 6 regras que eu segui por 8 meses para chegar à minha melhor forma de sempre. Hoje eu ainda aplico algumas delas e já venho mantendo meu peso (58kg) à mais de 4 meses, por isso eu sei que funcionam e podem ajudar você.

No entanto, é importante que você tenha algum objetivo muito forte para conseguir os melhores resultados, no meu caso era o sonho de correr com meu Balu, mas para você pode ser outra coisa qualquer. O importante é manter esse objetivo bem presente em sua mente, pois nos momentos de dúvida, ele vai prevalecer e levá-la para a frente.

Por ultimo, se estas dicas foram úteis e ajudaram, não hesite em deixar um comentário abaixo. Beijinhos e muita força!

Legendas para fotos com cachorro

Tal como eu, você também é daquelas pessoas que tem um cachorro e não consegue passar um minuto sem ele? Então este post pode ser interessante para você!

Hoje eu vou partilhar algumas frases que costumo usar na descrição das fotografias em que estou com o meu Balu, e você pode colocá-las nas mais diversas redes sociais: Facebook, WhatsApp, Instagram, entre outras. A ideia é demonstrar todo seu amor pelo seu canino e tornar a foto mais apelativa e viral.

frases para fotografia com seu cão

Aqui vai a listinha de frases:

  1. Ninguém pode se queixar da falta de um amigo, podendo ter um cão.
  2. Cães não são nossa vida inteira, mas eles fazem nossas vidas inteiras.
  3. A vida dos cães é muito curta. Sua única falha, realmente.
  4. Quanto mais eu vivo nesse mundo de loucos, mais amo o meu cachorro.
  5. A história tem muito mais exemplos de fidelidade dos cães do que dos amigos.
  6. Felizes os cães, que pelo faro descobrem os amigos.
  7. Os cães nunca me mordem. Só os humanos.
  8. Quanto mais conheço a humanidade mais eu amo os meus cachorros…
  9. Os cachorros só ladram a quem não conhecem.
  10. O dinheiro lhe comprará um lindo cão, mas jamais comprará o abanar do seu rabo.
  11. Só o meu cão nunca me traiu.
  12. Não há nenhum psiquiatra no mundo como um cachorro lambendo seu rosto.
  13. Você não tem um cão, ele é que tem você!
  14. Quando faço carinho no meu cachorro, sei que ele não se pergunta o porque estou fazendo, simplesmente aceita.

Essas são minhas citações preferidas para usar na legenda de fotos com o meu cão, mas se você precisar de mais eu recomendo este Blog: http://www.cachorrogato.com.br/frases-cachorros/

Não fugindo muito ao assunto, eu descobri um novo WebSite que contem uma variedade enorme de frases para Status, desde: amor, amizade, felicidade, reflexão, entre outras, e que podem encaixar perfeitamente na legenda de uma foto com o seu cachorrinho. Ah…e claro, também podem ser usadas para outras finalidades! Enfim, é uma questão de entrar e ver se gosta.

Meu objetivo aqui é mostrar-lhe o que há de melhor na Internet, mesmo que para isso tenha que o enviar para outros Sites e abdicar de sua visita. Até à próxima 🙂 .

Quem é a autora do Ilcucciolo?

Agora que já sabe o conteúdo que pode esperar deste Blog, está na altura de fazer uma pequena introdução à minha pessoa, afinal, já que você vai passar alguns minutos por dia lendo meu conteúdo, acho importante que você saiba quem está do outro lado do monitor.

Pois bem, eu sou a Ana Fernandes, resido em Madalena (Recife), tenho 33 anos e sou completamente apaixonada por literatura, poesia, musica, teatro, informática e marketing. Passo grande parte do meu dia lendo livros de desenvolvimento pessoal e outra parte escrevendo para diversos Blogs e também livros físicos de minha autoria.

Tenho outra paixão que já deixei patente aqui no Blog, o Balu, um cachorro de 4 anos de idade que segue meus passos para onde quer vá. É um verdadeiro companheiro e está comigo até nos momentos mais difíceis de minha vida, definitivamente, algo que nenhum ser humano consegue fazer.

SIM, estou magoada com o “homem” na sua generalidade, gosto de estar sozinha onde outras pessoas não podem interferir. Tenho uma espiritualidade muito acentuada e pratico Reiki com bastante regularidade. Algumas pessoas dizem que tenho um “dom”, pois consigo usar as mãos para curar dores físicas (inclusive aplico em mim própria).

eu na islandia

Amo as coisas mais simples da vida, um sorriso, um gesto de bondade, um ombro amigo e outras tantas coisas não palpáveis, mas sim, SENTIDAS! Essa sou eu, sem máscara.

Ana Fernandes

Seja bem vindo ao meu Blog

Opahh, seja muito bem vindo(a) ao Ilcucciolo, um domínio que eu adquiri para contar algumas histórias e aventuras acompanhada do meu cachorrinho Balu.

Quero deixar claro que o Blog vai servir para eu falar de tudo aquilo que eu entender, dos mais variados tópicos: saúde, dinheiro, relacionamentos, estética, entretenimento, desenvolvimento pessoal e espiritual, particularidades do dia a dia e até assuntos controversos. Claro que vou estar sempre mostrando as coisas que eu faço com o Balu, mas queria deixá-lo ciente que este espaço engloba muito mais que isso, ok?

Se gostar do meu conteúdo é só continuar passando por aqui! O Ilcucciollo vai ficar Online por muitos e bons anos =).

ana e balu